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董事長蘇一仲先生也身體力行。
02
蘇董事長也是返老還童氣功的愛好者
03
靜功透過呼吸吐納，促進全身氣血順暢，活化細胞。
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動功則是活化身體及內臟的運作。
04
Life & Air
2010
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修煉不只修身 還修心
返老還童氣功還有一個重點，就是練習呼吸吐納閉氣，
讓體內產生氣壓力，藉此影響血液，再配合肢體動作，使
全身的氣血順暢，以達到活化細胞，軟筋強骨的效果。這
個功法不僅幫助了許多癌末病患，減少他們在化療期間產
生的不適感，更讓病患的心情開闊許多。
當靜氣功開始時，大家會坐在草地上，隨著天地運轉，
在吐納之間大量吸收氧氣。享受著身心靈的放鬆。值得注
意的是，返老還童氣功是不建議跟隨錄影帶練習的，因為
每一個呼吸吐納的方式，都必須由教練親自指導，才能真
正發揮功效。
透過平日持之以恆的運動習慣以及正常的飲食，必定會
帶來正面的效果，就像詹教練所說的：「
Happy from the
morning all the day!
」，保持身心的健康必定是每日快樂的
泉源！朋友們，你準備好開始練功了嗎？
獨特的養生修煉法
與一般氣功不同的是，返老還童氣功不僅包涵道家、古
瑜珈修行法門與禪宗等精髓，透過打通任督二脈及十二經
脈，幫助身體帶動先天之氣的運行，提供現代人身心靈一
致的最高境界。
這套返老還童氣功總共有十二式，主要包含了動功與靜
功；動功可以活化身體與內臟的運作；靜功則能夠清除
腦中的雜念，並帶動身體的氣血循環。前來練功的學員，
有部分是癌症或慢性病患者，在患病時，身體及心理所承
受的煎熬，絕對不是一般人可以想像的。透過返老還童氣
功，他們每日清晨來到這裡，從一開始拖著疲憊疼痛的身
軀，到現在一個個臉色紅潤，面帶微笑，病痛的煎熬早已
消失，留下的，是發自內心的喜悅與堅定。
有著紅潤氣色與親切微笑的詹家寧教練，夫妻兩人也是
一早就在濱江國小旁與其他團員一起進行功法的修煉，他
們認真地推廣、解說，希望能把這套功法分享給更多有病
痛的患者。身受紅斑性狼瘡困擾多年的詹教練，從前是進
出醫院急診室的常客，不僅容易產生全身性症狀，病痛更
牽連了身體各個組織。每到睡眠時間則是深受影響。透過
身邊友人的推薦與支持，從第一天半信半疑的操練完，全
身發臭汗、疲累不堪、雙腳都站不穩，到現在不僅身體機
能變好，更成為返老還童氣功的教練。詹教練在心理及生
理上，都產生了許多正面能量，連周遭的家人朋友都發現
詹教練起比之前更加神采奕奕，而且再也不用依賴藥物
了。
因為心懷感念，夫妻兩人便開始一同推廣這項免費又有
效的功法給更多的朋友。從一開始參加的人寥寥可數，但
是漸漸的
10
人、
20
人、到現在上百人，每個人都發現，持
續修練這套氣功，身體會將體內大量的毒素排盡，並感受
到如沐春風暢快感。也因此一傳十，十傳百，參與練功的
人數業已不斷增加。
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