逆轉胰島素阻抗 你可以做的3件事 每餐後 超慢跑10min 如：走路、爬樓梯 通勤搭公共運輸 達微喘 心跳稍加速的程度 81 遠離三高危害
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy NTkzOTY=