肌勞原因 改善方法 重複性動作 姿勢不良 固定姿勢 好發部位 上肢 肩頸 麻木 疼痛 僵硬 無力 下背 症狀表現 辦公室佈置 維持良好姿勢 經常變化姿勢 上班族當心肌勞成疾 65 症狀表現 遠離 酸痛
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