習慣小改變 眼睛不疲勞 61 選深色及粗糙材質桌面 減少間接眩光or反光 檯燈壓低於眼睛水平 避免直接眩光 螢幕上不宜有光點 有光點應調整螢幕角度 螢幕亮度接近環境亮度 減少眼睛疲勞 調整工作姿勢 調整姿勢避開直接眩光 調整百葉窗角度 調整自戶外入室內光線 比較正常坐姿下，用手遮住眼睛上方&未遮 的差異，若遮住較舒適，可能有眩光 自我 檢視
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