你的眼睛過勞嗎? 時常感到眼睛痛、乾澀發癢，甚至 視力惡化嗎? 這是因為眼睛肌肉在相同距離下， 長時間注視，所引發的疲勞不適。 58 □ 每天使用電腦5小時以上 □ 一到傍晚就看不清楚遠方景色 □ 覺得眼皮沉重 □ 眼睛容易乾，離不開眼藥水 □ 人在室外經常覺得陽光太刺眼 □ 晚上不容易入眠，心神不寧 □ 肩頸經常緊繃酸硬 □ 眼皮跳不停 □ 感覺近視變深 □ 眼球內部疼痛或頭痛 眼睛過勞CHECK一下 符合0~1項 過勞程度小 眼睛不怎麼累 可以持續以往對眼 睛無負擔的活動 符合2~6項 過勞程度中 眼睛有點疲憊 請盡早休息消除眼 睛疲勞，如果忽視 不管，症狀會惡化 符合7~10項 過勞程度大 眼睛已相當疲勞 需要立刻因應，請 醫師詳細檢查眼睛 疲勞症狀 別讓眼睛老得快! 適度休息、遠離3C
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