擁抱幸福5元素 發覺日常生活中 的小確幸 懷抱感恩的心 和不常見面的好 友聯繫 試著主動關心身 旁的友人 專注於做一件事情 將自己的心淨空 做一件自己一直 想要做的事情 幫助他人，參與 志工活動 努力去完成一件事情， 享受當下的過程，來得 到完成任務後的成就感 擁抱幸福小Tips 114 正向情緒 1 全心投入 2 正向關係 3 生命意義 4 成就感 5
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